Konserverad fisk

Vaktelägg är mycket näringsrika och innehåller mer protein, vitaminer och mineraler än kycklingägg räknat per gram. De har också lägre kolesterol- och fetthalt, vilket gör dem till ett hälsosammare alternativ för personer som försöker hålla koll på sin kost.

Enligt konserveringen kan konserverad makrill enligt den olika bearbetningsmetoden klassificeras som: makrill i tomatsås ， makrill i saltlake, makrill i vegetabilisk olja, makrill i olivolja, makrill i solrosolja och andra kategorier.
Makrill är en torpedformad havsfisk med fast kött. Det är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror.
Det kan tillagas på många olika sätt, men bakning, grillning, grillning och stekning är de vanligaste. Makrill är bra i rilletter, fiskkakor och hamburgare.
Men det förstör snabbt, vilket alltid har konserverats för att bevara, du kan använda det ändå och när som helst.

Buddha hoppar över muren, även känd som Fotiaoqiang, är en legendarisk soppa från Fujian-köket, känd för sina lyxiga smaker och invecklade tillagning. Det suggestiva namnet, som kan översättas till "Buddhas frestelse" eller "Buddha hoppar över muren", härstammar från en gammal saga: soppans oemotståndliga arom sades vara så lockande att till och med en hängiven munk frestades att hoppa över en klostermur för att smaka på den, och därmed bryta sina vegetariska löften.

Konserverad tonfisk är en stapelvara i många kök. Det är proteinspäckat, billigt och kan hålla i flera år i ditt skafferi.
Att äta konserverad tonfisk är ett enkelt sätt att öka omega-3 i din kost.

Enligt de olika bearbetningsmetoderna kan konserverade sardiner klassificeras som: sardiner i tomatsås, sardiner i saltlakevatten, sardiner i vegetabilisk olja, sardiner i olivolja, sardiner i solrosolja och andra kategorier.
I allmänhet är sardiner på burk i vatten låg i fett och kan hålla fisken grundläggande naturliga fettsyraförhållande. För fisk och kryddor, förtjänar att gå upp grönsakssallad tillsammans, kan göras till läcker sallad.
Sardiner I tomatsås produktens salthalt är högre, men i tomatsås av syra bidrar till bevarandet av B-vitaminer, är också ett bra val.
De flesta konserverade sardiner i oljedoppningsklasser utan högtemperaturstekning och rökt, säkerheten är hög.